أحدث مقال
Unknown 3 التعليقات

نعومة وجمال شعرك يأتى من هذه الزيوت الطبيعية.فما هى؟؟


زيوت طبيعية,العناية بالشعر,نعومة الشعر,لمعان الشعر,زيت الاركان,زيت الزيتون,زيت الخردل



جمالك يزداد بالتأكيد مع الشعر الصحي والقوي الخالي من التقصف والجفاف، اذا، ما رأيك باستخدام افضل الزيوت الطبيعية للعناية بشعرك بعيدا عن الكريمات الباهظة الثمن والمؤذية للشعر بسبب احتوائها على المواد الكيماوية؟.

دنيا حواء تنصحك باستخدام هذه الزيوت الرائعة لجمال شعرك :

زيت الاركان

 زيت الاركان غني بالاحماض الدهنية و فيتامين E ،ويعتبر مثاليا للشعر الجاف والتالف والمتقصف، فهو يعيد له القوة، الليونة والتألق، كما انه يعمل على تنعيمه. طبقي بضع قطرات من الزيت وافركي فروة الرأس، ثم اتركيه لبضع ساعات واشطفيه بالماء الفاتر. والمسي النتيجة بنفسك.

زيت الزيتون

 من افضل الزيوت في تقوية الشعر ومنع تساقطه، كما انه يعمل على معالجة الشعر المتقصف وترطيبه. ادعكي كمية من زيت الزيتون الدافئ على فروة راسك وخصلات الشعر حتى يتشبع الشعر بالزيت ثم مشطي شعرك ولفيه بفوطة دافئة طوال الليل، او لساعات خلال النهار، وبعدها اغسليه بالشامبو المناسب.

زيت الخردل

يحتوي زيت الخردل على السلينيوم وهو عنصر مضاد للأكسدة حيث يعمل على معالجة الشعر المتقصف والهش ويمنحه اللمعان والقوة. سخني القليل من زيت الخردل على نار خفيفة ليصبح دافئا ثم ادعكي شعرك به واتركيه على الشعر لمدة ساعة ثم اغسليه بالماء والشامبو.
أحدث مقال
Unknown لا يوجد تعليق

الريجيم..كيف تبدأين به دون أن تشعرى بمعاناة أثناء اتباعه؟!


الريجيم,الدايت,الحمية الغذائية,اتباع الريجيم,فقدان الوزن,تخسيس الجسم



تعاني الكثير من النساء من مشكلة البدانة، التي تفقدهنّ جزءاً من أنوثتهنّ. إضافة إلى ذلك، الفتاة البدينة تواجه مشاكل كثيرة بعد الزواج، والتي من أهمها تأخر الإنجاب بسبب تراكم كمية من الدهون على منطقة الرحم. فهل تتسائلين كيف ابدا رجيم؟


كيف ابدا رجيم؟

 عليك أولاً أن تقرّري اتباع جميع الخطوات التي تعتبر قاسية من أجل تخفيف وزنك. بعدها إبدئي بتخفيف كمية الطعام التي تتناوليها، ولا يعني خفض كمية الطعام أن تلغي أي وجبة من الوجبات، لأن جميعها أساسية مهمة، ولكن عليك أن تخففي كمية الطعام التي تتناوليها.

 إبدئي بتخفيف كمية الطعام التي تأكليها بالتدريج، لأنك ستشعرين بالتعب وعدم المقدرة على المواصلة إذا خففت طعامك بصورة كبيرة على دفعة واحدة. بهذه الطريقة ستعوّدين نفسك على الصبر وتحمّل الجوع، كما أن حجم المعدة سيتقلص تدريجياً. ومن المهم ان تمارسي الرياضة من اليوم الاول، لأن الريجيم لوحده لا يكفي. فتلعب الرياضة دوراً كبيراً في فقد كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وبالتالي فقد الوزن بأسرع وقت ممكن.


في بعض حالات البدانة المفرطة، والتي لا يجدي معها الريجيم، فإنك بحاجة إلى عمل عملية تصغير للمعدة، حيث أن هذه الطريقة تحتاج إلى عملية جراحية، أو من الممكن عمل عملية شفط الدهون، والتي تساعد على تخفيف الوزن بسرعة. إبدئي الآن باتباع الحمية الغذائية التي تتناسب مع هيئة جسمك مع أخصائي تغذية. كما يجب الإبتعاد عن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن بسرعة والتي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
أحدث مقال
Unknown تعليق 1

خطوات بسيطة وخلطات فعالة تمنح جسمك ترطيب دائم


ترطيب الجسم,نعومة البشرة,وصفات طبيعية,خلطات طبيعية,العناية بالبشرة



يساعد ترطيب الجسم على الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، كما أنه يساعد على التمتع بنضارة ملفتة. وكي تحافظي على حسمك مرطباً لا بد من اتباع بعض الخطوات المهمة والضرورية، بالإضافة الى اعتماد وصفات تساهم في ترطيب الجسم.


خطوات ترطيب الجسم

- يرتكز ترطيب الجسم بشكل رئيسي على شرب الماء بكثرة، لذا من المفضل أن تحتفظي بزجاجات الماء معك أينما ذهبت، حتى يتحول شرب الماء الى عادة يومية لديك.

- ركزي في نظامك الغذائي على تضمينه بعض المأكولات والأطعمة الغنية بالمياه، كالشوربة والعصائر الطازجة، فهي تساعد بوفرة على ترطيب الجسم.

- ركزي أيضاً في نظامك الغذائي على تناول الفواكه والخضار التي توفر المياه للجسم، كالطماطم والبطيخ والخيار والخس وغيرها.    
- تسبب القهوة الجفاف في الجسم، لذا حاولي التخفيف من تناولها واستعيضي عنها بالشاي الأخضر الذي يعتبر من العناصر المرطبة للجسم.


الوصفة الأولى

 لتحضير هذه الوصفة، قومي أولاً بمزج 10 ملاعق كبيرة من التمر الهندي المطحون مع 6 ملاعق من السكر أو الملح. ثم أضيفي إليها ملعقتين من الفازلين و4 ملاعق من زيت الزيتون وملعقتين من زيت اللافندر، وامزجي جيداً حتى يتماسك الخليط. بعد ذلك، ضعي المزيج في علبة نظيفة، واتركيها لمدة 3 أيام من دون فتحها. لاحقاً، أضيفي ملعقتين من الماء الساخن وملعقتين من عصير الليمون ويمكنك حينها استعمال الخليط بعد الاستحمام وادهني جسمك به لمدة ساعة، قبل غسله بالماء الفاتر. طبقي الوصفة هذه ثلاث مرات في الأسبوع.


الوصفة الثانية

 وصفة أخرى تساعدك على ترطيب جسمك، وتقوم على مزج علبة من كريم الغليسوليد مع كوب من الماء وملعقتين صغيرتين من زيت الورد. وما إن تحصلي على مزيج متماسك ومتجانس، إدهني به جسمك بشكل يومي قبل النوم، وفي الصباح استعمي بالماء الفاتر والصابون الخاص بنوع بشرتك.
أحدث مقال
Unknown 4 التعليقات

بذرة الشمر كيف يكون لها تأثير فعال فى استعادة رشاقة جسمك


الشمر,بذرة الشمر,رشاقة الجسم,لياقة,تنحيف الجسم



الشمر هو نبات عشبي يعيش لأكثر من سنتين، ينمو على ارتفاع يصل إلى 80- 150 سنتيمتر، ولهة رائحة عطرية قوية. يعتبر الموطن الأصلي لهذا النبات منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ولكنّه انتشر في بلدان أخرى. تستعمل بذور الشمر كنوع من البهارات في العديد من الأطباق، خصوصاً الكعك والحلويات. كما يتم استعمال كل من ثمرته، بذوره وزيته بسبب فوائد الشمر للتنحيف.


فوائد الشمر للتنحيف

 إنّ عشبة الشمر قد تساهم في كبح الشهيّة ومحاربة السمنة. حيث أنّ تناول 100 ميليغرام/كيلوغرام من زيت الشمر الأساسي يقلّل من كمية الطعام المتناولة. كما أنّ العلاج برائحة زيت الشمر الأساسي لمدة 10 دقائق مرّتين يومياً قد تحسّن من القدرة على هضم الطعام. إلى جانب أنّه يقلّل من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان من الطعام الذي يتناوله.

يحتوي الشمر أيضاً على مركب الميلاتونين الذي وجدت له تأثيرات محاربة للسمنة عن طريق تحفيز ظهور الدهن البني، الذي يحرق الدهون في الجسم بدلاً من تخزينها. وبالتالي يحارب السمنة والعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بها، مثل ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع كولسترول ودهون الدم.

 انتبهي إلى أنّ خسارة الوزن تحتاج إلى استراتيجية كاملة تتكون من حمية مناسبة مخصصة لخسارة الوزن وممارسة الرياضة. وليس من خلال الاعتماد على الشمر وحده.
أحدث مقال
Unknown تعليق 1

الثوم العلاج الأمثل والفعال لمشكلة تقصف الأظافر وضعفها



تقصف الاظافر,ضعف الاظافر,الثوم,علاج الاظافر




تعاني الكثير من النساء من الأظافر المتكسرة أو التي تنمو ببطئ، مما يؤثر على مظهر يديها. وعادةً ما تكون أظافر الإبهام والوسطي دائماً ما تستغرق وقتاً أطول بكثير للنمو مقارنة بباقي الأظافر، حيث أنها ضعيفة وعرضة للكسر. لكن هل جرّبت الثوم من قبل؟ إكتشفي مع دنيا حواء فوائد الثوم للاظافر.


استخدام الثوم للاظافر

 تتميّز هذه الطريقة بأنها طبيعية وتفيدك دون أي مواد اصطناعية. وقد قام الكثير من أخصائيوا التجميل بتجربتها ولاحظوا تحسناً رائعاً وسريعاً. فقد أصبحت الأظافر أفضل وأقوى، على الرغم من أنّ هذه الوصفة الرائعة تتكون من مكون واحد فقط وهو الثوم.

 يمكنك تنفيذها بعدة طرق، أولّها قومي بتقطيع حبة الثوم إلي نصفين ثم افركي أظافرك بها لدقائق حتي تمتص عصير الثوم. في الطريقة الثانية، قطعي نصف حبة ثوم إلي قطع صغيرة جداً أو افرميها ثم ضعيها في زجاجة طلاء الأظافر الشفاف الذي تستخدمينه. اتركيه لمدة تتراوح من 5 إلى 10 أيام ثم ضعي منه على أظافرك كل يومين. سوف تندهشين بالنتيجة عندما تصبح أظافرك صحية وقوية.

أما في الطريقة الثالثة، فيمكنك استخدام معجون الثوم المتوافر في السوبر ماركت، وتدليك أظافرك به حتى تقوم بامتصاصه تماماً. جرّبي هذه الوصفات مرتين في الأسبوع على الأقل. ولكي تتخلصي من رائحة الثوم، إغسلي يديك بعصير الليمون أو دلكيهما بنصف ليمونة طازجة.
أحدث مقال
Unknown تعليق 1

وصفات من وحى الطبيعية تعيد إليكى لمعان وجاذبية شعرك




العناية بالشعر,وصفات الشعر,علاج تساقط الشعر,تلف الشعر,خلطات طبيعية للشعر,صفار البيض للشعر



تعانين من شعر مجهد ومتقصف في اطرافه حيث يبدو منظره باهتا وهشا؟ اذا، انت تحتاجين الى ماسك فوري له لاعادة الرونق والحيوية لخصلات شعرك خاصة في ظل الطقس الحار واشعة الشمس التي تفقد الشعر الكثير من ليونته ورطوبته وتجعله ناشفا.

مكونات الماسك: تحتاجين الى: 2 بيضتين (قومي بفصل الصفار عن البياض). 2 ملعقة من زيت السمسم. ملعقة من جل الالوفيرا (اختياري).

 طريقة التحضير: امزجي صفار البيضتين مع الزيت المذكور جيدا الا ان تحصلي على عجينة لزجة. قومي بفرد المزيج على كامل شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالشامبو والماء الفاتر مع القليل من الخل لنزع رائحة "زنخة" البيض عن شعرك. كرري هذا الاسبوع بشكل اسبوعي.



فوائد ماسك صفار البيض

 تكمن الخصائص العلاجية في صفار البيض على تغذية الشعر وترطيبه ومنحه لمعانا رائعا، فهو يحتوي على مستويات عالية من البروتينات والزنك والكبريت والحديد والفوسفور واليود، مما يجعل هذا القناع اكثر من مدهش للشعر. اما زيت السمسم فيعمل ايضا على تغذية شعرك المجهد واعادة الرونق اليه حيث يتميز بمواده السريعة الامتصاص.
أحدث مقال
Unknown لا يوجد تعليق

كيف تختارين العطر المناسب لنوعية وطبيعة بشرتك






عند شراء العطور، تحاول كل مرأة اختيار عطر يناسب شخصيّتها. والعطور تتغير روائحها تبعاً لنوعية البشرة، فكل واحد منا يملك كيمياء خاصة بجسمه وفقاً للجينات، نوع البشرة، لون الشعر ونمط الحياة والبيئة التي نعيش فيها. لذا، تقدم لكى دنيا حواء نصائح حول اختيار العطر الافضل حسب نوع البشرة.

دور البشرة في عالم العطور :

إن البشرة الدهنية تحتفظ بالعطر لمدة أطول من البشرات الجافة. لذلك، إنّ اصحاب البشرات الجافة يحتاجون إلى إعادة وضع العطر أكثر من مرة. من أجل ذلك، من المهم جداً عدم شراء عطر ما فقط بعد شمّه والإعجاب برائحته على أحد ما أو من خلال عينة صغيرة. بل جرّبي العطر على بشرتك وامنحيه الوقت الكافي لتتعرّفي إلى طريقة تفاعله مع بشرتك.

كما أنه إذا وضعت العطر على رقبتك وخلف الأذنين فإنّ الرائحة ستتبخر وتختفي. من المهم جداً وضع العطر على كامل الجسم وخصوصاً الشعر لضمان استمرار الرائحة. 


 النساء ذات الشعر الأشقر ببشرتهن الفاتحة، تتناسق العطور المؤلفة من عدة أنواع من الزهور أكثر مع شعرهنّ . فبشرتهن عادة جافة ما يجعل العطور تتبخر بسرعة. أما السمراوات، فإن بشرتهن تحتوي على الكثير من الدهون الطبيعية، وبالتالي استمرارية رائحة العطر لفترة أطول، لذلك تنفعهن العطور الشرقية. بينما حمراوات الشعر ببشراتهن الحساسة والفاتحة، قد لا تناسبهن العطور ذات المكونات الخضراء على الاطلاق.
أحدث مقال
Unknown لا يوجد تعليق

ندوب وحفر الوجه الناتجة عن حب الشباب كيف تتخلصين منها بطرق طبيعية





العناية بالبشرة,حب الشباب,حفر الوجه,ندوب الوجه,البشرة




يخلف علاج حب الشباب بعض الندب والحفر، وهناك العديد من المنتجات التي تساعد في التخفيف من حفر الوجه. لكنها تحتوي على مواد كيميائيّة. لذا، تقدم لكى دنيا حواء خلطات طبيعية تخفف من آثار الندب ولا تسبّب الأذى للبشرة. علاج حفر الوجه.



أولاً، العسل من المواد التي تساعد على التئام الجروح، ويحتوي على الفيتامينات والمركبات الطبيعية. لذا، خذي القليل من العسل ودلّكي به مكان الندب ويمكن مزجه مع القليل من القرفة لتعقيم مكانها الندب، ويمكن تكرار ذلك مرتين في الأسبوع. 


 ثانياً، الخيار مرطب ممتاز ويحتوي على فيتامين أ وج الضروريّان لصحة البشرة. قطّعي الخيار إلى شرائح صغيرة وضعيها على مكان الندب. أتركيها على البشرة مدة 30 دقيقة، واغسلي وجهك جيداً بالماء ويمكن تكرار ذلك يومياً.


ثالثاً، صودا الخبز من المكونات المتوفرة في جميع المنازل تقريباً. ولتحضير العجينة، خذي ملعقة من بيكربونات الصوديوم، وأضيفي إليها القليل من الماء حتى تحصلي على عجينة، وضعيها على بشرتك. اتركيها مدة دقيقتين لتعقّم المسامات ثم اغسلي وجهك بالماء، ورطّبي البشرة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند. 



 أخيراً، يشتهر زيت جوز الهند بفوائده الكثيرة خصوصاً لعلاج آثار حفر الوجه، لإحتوائه على المرطبات المغذية للبشرة. ضعي ملعقة صغيرة من الزيت في اليد حتى تصبح بدرجة حرارة الجسم نفسها، ثم دلكي بشرتك واتركيها على وجهك حتى تمتصه البشرة. يمكنك ترك الزيت على البشرة بدون غسيل لأنه غني بالفيتامينات والأحماض الدهنيّة التي تغذي البشرة وتحافظ على صحتها.
أحدث مقال
Unknown لا يوجد تعليق

كيف تعيدين نمو وصحة شعرك بخلطة طبيعية فعالة

الشعر,تساقط الشعر,نظافة الشعر,الإضطراب الهرموني,نقص الحديد,زيت الخروع,صفار بيضة,العسل الطبيعي,وصفة طبيعية,الجلد,جمال المرأة,الفيتامينات,الحديد

يعتبر الشعر جزءا مهما من جمال المرأة ، لكن نقص بعض الفيتامينات كالزنك ، الحديد ، التغذية غير المتوازنة ، فيتامين “ب” و البروتينات ، كلها تساهم في إضعاف نمو الشعر .

يفقد يوميا ما بين 30 إلى 50 شعرة في اليوم ، لكن هناك أشخاص يفقدون أكثر مما يؤكد أنهم مصابون بحالة تساقط الشعر ، المصاحب للصلع .

لكن هناك عوامل أخرى تساهم في تساقط الشعر ، كالتوتر ، الطرق غير الصحية في نظافة الشعر ، الإضطراب الهرموني ، تغير الفصول ، نقص الحديد.

دنيا حواء تقدم لك وصفة طبيعية للتخلص من تساقط الشعر :

 2 معالق كبيرة زيت الخروع
 1 صفار بيضة
1  ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
الطريقة :
اخلطي المزيج في إناء ، ضعيه على الشعر بدءا من رؤوس الشعر إلى الجلد ، اتركيها ثلاث ساعات قبل غسلها بالشامبو الخاص بك استعمليه مرتين في الأسبوع مدة شهرين .


أحدث مقال
Unknown لا يوجد تعليق

إهمالك لغسيل وجهك قبل النوم.ماذا ينتج عنه؟

غسيل الوجه,الماكياج,نزع الماسكارا,الشيخوخة المبكرة,جفاف البشرة,ترطيب البشرة,البشرة الدهنية,بقع الماسكارا,الحبوب والبثور


على الرغم من أننا نعلم جيدا أهمية غسل الوجه والتخلص من الماكياج قبل النوم، إلا أن التعب والإنشغال الذي يسيطر على الناس في بعض الأوقات يجبرهن على تخطي هذه الخطوة.. ولكن ماذا يحدث لو توقفتي عن غسل وجهك؟.

تلطيخ الوسائد بالماكياج:  إذا كنت تعتقدين أن تمضية 5 دقائق من وقتك لنزع الماسكارا من وجهك يستغرق فترة طويلة، فإنك بذلك تضطرين إلى غسل الوسائد يوميا للتخلص من بقع الماسكارا السوداء.

الحبوب والبثور : عدم غسل وجهك قبل النوم يبعد عنك الإصابة بالبثور التي تستمر لأكثر من أسبوع والتي قد تتحول إلى ندوب عميقة يصعب إزالتها.

وفقا لما أكده طبيب الأمراض الجلدية دنيس جروس، فإن النوم بالماكياج يمكن أن يؤدي إلى توسيع مسامات البشرة.

الشيخوخة المبكرة : عندما تتجاهلين غسل وجهك قبل النوم، تتراكم الأتربة على بشرتك وتختلط بالماكياج، مما يعيق من قدرة الجلد على تجديد نفسه بالمساء، مسببا الشيخوخة المبكرة.

جفاف البشرة : النوم بالماكياج يؤثر سلبا في ترطيب البشرة، ما يؤدي إلى الإصابة البشرة بالجفاف.

في حالة استخدام مزيل الماكياج وعدم غسل الوجه قبل النوم، فإن بشرتك في نهاية المطاف تصبح دهنية بسبب تراكم خلايا الجلد التي لا تتخلصين منها عندما لا تغسلين وجهك.

النوم بدون نزع ماكياج العيون من ماسكارا وكحل، يؤدي إلى إصابة عينيك بالتهيج، وقد يتفاقم الأمر ليصل إلى حد الإصابة بإنسداد في بصيلات الشعر الصغيرة والغدد الدهنية في الجفون، وعندما تصبح هذه المناطق مسدودة يمكن للبكتيريا أن تتراكم وتسبب الإلتهاب بالعين.